Ein ganz neues
Körpergefühl entdecken.
Mach dir mit Paledia® dein Netzwerk aus Faszien und Tiefenmuskulatur zu nutzen.
Was ist Paledia?
Paledia® steht dem Irrglauben von Verschleiß und Gelenksabnutzung klar entgegen.
Paledia® ist mein Ergebnis aus mittlerweile 20 Jahren aktiver Forschung im Bereich der Tiefenmuskulatur, Anatomie und Embryologie (vorgeburtliche Entwicklung des Menschen). In dieser Zeit habe ich regelmäßig mit meinen Klienten trainiert und konnte besondere Erfolgsgeschichten mit meinem Training erleben. Oft kann es es Physiotherapie und Osteopathie ersetzen.
Hier kannst du eine meiner Podcast Folgen anhören in der ich ausführlich über die Ursprünge von Paledia® spreche. Hier findest du noch mehr Podcast-Folgen!
Erfahrungsberichte
Möchtest du mit dem Tiefenmuskulatur-Training Paledia® starten?
Paledia® Basis
Meine innovative Betriebsanleitung für deinen Körper. Hier lernst du deinen Beckenboden kennen, eine Atmung die dich aufrichtet und wie du Leichtigkeit in deinen Kopf bekommst.
Paledia® 05 Training
Halbstündige Tiefenmuskulatur-Trainings für dich zum Üben, wann immer es dir passt.
Paledia® Fokus
Spezialisierte Workshops für bestimmte Körperbereiche. Schnarchen aufhören, etwas gegen das Doppelkinn oder die schmerzenden Knie unternehmen.
Kostenfreie Tiefenmuskulatur Trainingstipps für den Alltag
Einblicke in die Hintergründe von Paledia®
Mein Podcast gibt dir persönliche Einblicke in die Entdeckungen und Erlebnisse, welche die Hintergründe von Paledia® bilden.
Dort erzähle ich Anekdoten, gebe Ratschläge, Motivation und vermittle dir Anatomisches Wissen. Alles für den Weg ins aufrechte, leichte Leben.
Hier findest du erste Einblicke in den Beckenboden. In diesem Video zeige ich dir, wie du im Homeoffice nicht nur richtig sitzt, sondern die täglichen Stunden bei der Arbeit auch als Übung für deinen Beckenboden nutzen kannst. So verhinderst du Rückenschmerzen und bleibst wach und konzentriert.