Gesunde und dynamische Knie

In diesem Trainingsprogramm für die Knie erkläre ich dir die Rolle der Knie im aufrechten Gang. Ich zeige dir wie ein Knie aufgebaut ist und wie du wieder Raum zwischen deinen Gelenkflächen erhälst.

Ich biete dir hier einen ganz neuen Weg Probleme in deinen Knien zu lösen, dabei thematisiere ich vor allem arthrotische Knie, Menisken, Kreuzbänder, verkürzte Beinmuskeln und die Bakerzyste. Wir gehen einen Weg zu gesunden Knien ohne Operation und Hilfsmitteln, sodass du ohne Schmerzen und Abnutzung stehen, gehen und laufen kannst.